山口研志のTOKYO俳優修業

遂にやった！アメリカ･バスケ男子チーム、本当に悲願悲願の金メダルに輝いた。プレッシャーの中、本当に本物の誇りと輝きをアメリカチームは証明してくれた。有難う！そして、アメリカ・バスケの復活おめでとう！プロを集めて勝ちに行くこと使命をここに見た！兎に角、大感動

 

 

 

 

 

 

①材料を入れたばかりのところですねぇ 。下に沈んでいますが、鶏がらや、モミジが入っております。

 

 

 

 

 

姪には、夏休みの東京の思い出になったことでしょう。

 

　昨日の日曜日、クリスマスキャロルのワークショップが発表会を向かえ、充実の最終回となりました。全５回、約３０時間という時間を皆さんとても頑張ってくれました。その成果もあり、とてもよい出来栄えでした。参加してくれた方々皆が、演劇に対して強い興味、好奇心を持っていらっしゃいました。演劇を通して皆と交流が出来たことは私にとっても非常に貴重な体験となりました。

 

先日、昴主催のサンクトペテルブルグ演劇アカデミーのセルゲイ氏によるワークショップを受けてきました。結論から言うと、とても充実した内容でした。役造りの前の戯曲の読み込み、役の過去の分析、イマジネーションを駆使した即興等々、とても役に立つものでした。授業は通訳ありですが、全編英語で行われましたので、なんだかＮＹを思い出してしまいました。とても楽しい夜でした。

「劇団昴」と「東池袋あうるすぽっと」との共同主催のミュージカル・ワークショップが開始しました。この企画は、今年で2年目となります。事前の申し込んでいただいた一般の方々と我々劇団昴の俳優が一緒に「クリスマスキャロル」数場面を、抜粋で造り上げていきます。7月の日曜祝日の5日間を使って、歌ありダンスありの本格的なミュージカル造りを一般の方々に体験してもらいます。勿論、不肖私めも参加いたしております。

 

昨日の6日(日)は初日の顔合わせでした。性別、年齢も職業も様々な方が集まってくれました。小学校低学年から年配の方、兄弟での参加や親子での参加の方もいらっしゃいました。沢山の方が集まってくれましたし、皆さんイキイキしているので、私もとても楽しみです。

 

そして、年末の劇団昴の公演「クリスマス･キャロル」の本番に、このワークショップ参加者も数名出演する予定でございます。

 

兎にも角にも始まったばかり！これからこのワークショップの模様もアップして行きたいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

脚のトレーニングを再開しました。

 

そうですねぇ、、、最後に脚部を鍛えたのは･･･去年の秋くらいでしょうか？これほど期間が開いてしまっているのは、非常に怖いです。しかも悪魔の脚トレーニング。本当に怖い。

 

予定通り、滝のような汗と共に、大腿二頭筋、大殿筋、平目筋がポワーッと熱くなってきました。僕は足の筋肉が弱っちいので、少しの間、吐き気を伴うほどの痛みと呼吸が乱れます。でも、これは不健康なことではなく、そのうち消えていきます。それを乗り越えないと「健康・体力増進」は来ないのです。足の筋肉群は非常に大きいので、脚部の筋量を増やすことは，基礎代謝量を増やし、ダイエットにも非常に効果的です。脚は第２の心臓とも言われますから、ナメテはイカンのです。

 

翌日、悪魔のような筋肉痛に抱かれての生活でした。もう２度と脚の筋トレをサボらないことを神様に誓いました。

先日、「めちゃイケ！」の「やべっちオファーしちゃいました」シリーズで登場したケーキ屋さんを見つけました。意外にも自宅から近距離にありました。ナイナイの矢部さん考案の「メルベイユ」を買いました。

写真右側です。番組放送時では「みかんブラン」でしたが、今はこの名で販売しております。ちなみに、この洋菓子屋さんのお店名が「メルベイユ」です。お店の名前の商品と言うことはやはり一押しの看板商品なのでしょうか。あまりスイーツは得意ではない私ですが、甘酸っぱくてとても美味しかったです。

 

以上、本日は珍しくスイーツに関してのアップでした

ここ数日は肉体的にしんどかったので、昨日は11時間も爆睡してしまいました。いやぁ、まだ眠いぞ・・・。なんでだろ？

 

疲れを溜めない為に、定期的な高重量の筋トレが自分にとってはあっているようです。筋トレで造り上げた筋力は少しの疲労であれば耐えることが出来ます。

今日の午後は久しぶりに自宅にある器具をアイデア力を駆使しての筋トレをしようと思います。その後午後からもう一発軽く仕事です。終わったら一段落です。

 

明日は思いっきりジムでアホ丸出しの高重量トレーニングをしたいと思います。上手くはまると、これが快感なんです！

今年のGWは、色々を動いていたので、旅行はしませんでした。GWを外して、どかーーーんと旅行したい気分です。

とはいえ、何もしないというのもつまらないので、仕事の傍ら、「豚の角煮」を一昼夜かけて作りました。長ネギ、ショウガ、日本酒を隠し味にしてことこと煮ました

冷ますと大量のラードが出てくるので、取り除き、またことこと煮る。これの繰り返しによって、おぶた様が素敵な味になりました。勿論、しみしみ大根としみしみ煮玉子も作りましたよ

ああ、美味なるかな

　うららかな春の日、ジムの帰りに銀行に寄ろうとしたら、警察官に職質をかけられてしまいました。

　「最近ここら辺も物騒になっておりまして、大変申し訳ありませんが、お荷物を検査させていただきたいのですが・・・」と警官。一瞬、この警官、ホンマけぇ？と思ったけど、善良な市民である私は快諾。ジム帰りのバックを開けると、ぶっとい頑丈なベルトと手袋が3つも出てきまして、警察がキョトンとしていたので「ああ、これはジムでの筋トレに使うグローブです。体の部位によってグローブを使い分けているので、3つあるんです」とお答えしておきました。

　終始非常に低姿勢な警察官でした。春の麗らかな昼下がりになぜ私を引き止めたのかは、聞きません。。。。パトロールご苦労様です！

念願の日本海に旅をしてきました。

町の人に触れ、旨い鮮度抜群の魚介類を食べ、名水が生み出す酒・・・日本海を喰らってきました！！！！！

細かい旅行記は、後日写真と共にアップします。

 

 

 

明日に迫ってまいりました。明日のコンサートのことを想像すれば、今日の雨なんてヘッチャラです。

うぉぉぉ、いよいよ明日！！！